Sanatatea copilului (1)
O carie, doua carii… sau o dieta echilibrata si NICI O CARIE!
O nutritie dezechilibrata, bogata in zahar si carbohidrati si saraca in minerale si vitamine, poate duce la dereglarea metabolismului, la obezitate, dezvoltarea gresita a dintisorilor, afectiuni ale gingiei si, nu in ultiml rand, la aparitia cariilor. De aceea este important ca dieta copilului tau sa contina alimente bogate in calciu, precum:
- Fructe si legume
- Cereale integrale
- Lapte, iaurt, branzeturi
- Carne de pui si peste
- Oua
- Nuci, seminte, alune de padure
Published in
Sanatatea copilului
Tagged under